O que é coaching?

Quantas vezes te encontras em momentos da vida em que pensas que não tens saída? Que pensas não ser capaz de encontrar alternativas? Que já tentaste de tudo... e não há solução?

Ou quantas vezes não consegues definir de uma forma clara o que queres? Andas perdido a navegar ao sabor do vento?

São estes temas que o coaching te ajuda a resolver. Através de um processo de auto-análise e de auto-avaliação, o coach vai te guiando para descobrires o que és, onde estás, onde queres ir e como podes lá chegar.

O coach é apenas um facilitador, mas o caminho terá que ser todo teu!!!

Se queres saber mais sobre coaching podemos fazer uma primeira sessão de esclarecimento grátis, sem qualquer compromisso.

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Telemóvel: 917261188

E-mail: marianaargalima@gmail.com

Quem sou eu?

Quem sou eu?

Eu sou a Mariana, tenho 39 anos. Sou licenciada em Engenharia pelo IST, mas sempre gostei mais de pessoas do que das máquinas e por isso rapidamente troquei as ciências mais exactas pelas ciências sociais.

Em 2003 fiz um MBA com o objetivo de aumentar os meus conhecimentos de gestão, marketing e acima de tudo gestão de recursos humanos e liderança. Em 2012 fiz mais uma pós graduação em Marketing. Em 2016 fiz uma certificação em Coaching.

Trabalhei 12 anos no mundo das Telecomunicações, onde tive a oportunidade de trabalhar com muitas pessoas, de gerir equipas numerosas, o que me permitiu desenvolver as minhas capacidades de relacionamento e de, muitos vezes sem o poder formal, exercer a minha liderança de uma forma totalmente informal.

Há 4 anos que estou na área dos media. Continuo a desenvolver as minhas capacidades de ouvir, entender e ajudar diariamente. As pessoas são o meu interesse principal e a diversidade de estilos, idades e formação que tenho na empresa onde estou são um grande desafio.

O coaching entrou na minha vida há 5 anos. Senti que não estava contente como estava, que tinha que ganhar um novo rumo... mas não sabia o que queria e muito menos como chegar lá...

Procurei na altura uma coach Rosário Tavares (falei com 3 ou 4 pessoas da área e escolhi aquela com que mais me identifiquei) e o processo aconteceu. Dei o salto que queria, mudei de empresa e de indústria como queria...

Desde então foi uma área que me apaixonou. Li tudo o que encontrei sobre o tema, comecei a aplicar tudo o que lia nas minhas relações pessoais e profissionais, comecei a ver para além do que as pessoas dizem e passei grande parte do meu tempo a observar o comportamento humano e as reacções das pessoas.

Hoje, depois de alguns anos de experiência de coaching informal, de ter feito uma certificação de coaching que me permitiu incorporar algumas ferramentas essenciais nos meus processos e de ter tido recentemente algumas experiências já mais formais posso dizer que me sinto uma Coach.

Tenho 2 filhos, 2 rapazes de 9 e 7 anos, que apresentam-me diariamente desafios de coaching e que têm contribuído de forma definitiva para o meu crescimento.

Sou apaixonada pela vida e pelas pessoas. O meu propósito de vida é mesmo fazer a diferença na vida dos outros e ajudá-los a serem tudo o que querem ser...

Uma inspiração do Padre Pedro Arrupe...

E o que é que o chinês faz quando está com uma enorme vontade de escrever? Escreve... :)

Pois é... depois de uns longos meses de silêncio, com pouca vontade de partilhar convosco mais um pouco de mim, eis que hoje acordei com uma vontade enorme de falar alto, de gritar ao mundo o que vai dentro de mim...

Pode parecer mal o que tenho para dizer? Pode... mas não quero saber, eu sei que a minha "obrigação" neste meu mundo é fazer a diferença, é levar para a frente aquilo em que acredito, é transformar aquilo à minha volta com que não concordo... é encontrar as melhores formas de tornar funcional aquilo que considero que não é... só assim vou cumprir a minha missão de vida.
Podem pregar-me todas as rasteiras que quiserem, pois eu vou continuar o meu caminho, umas vezes mais depressa outras mais devagar... mas vos garanto que do meu caminho ninguém me tira (pelo menos enquanto eu acreditar nele).

Depois de um longo período de introspecção, em que procurei melhor o que sou e o que quero, vim de férias completamente renovada. Mudei de look, mudei de lugar no escritório, mas acima de tudo mudei de atitude perante os obstáculos que me aparecem e resolvi ir a correr atrás dos meus princípios de uma forma mais ativa.
Neste momento tenho o meu destino traçado na minha cabeça, tenho os meus objectivos pessoais e profissionais bem claros, e vou lutar com todas as minhas forças para que o caminho resulte e para que seja o melhor possível para todos...

Sempre fui acusada de ser teimosa e de ter convicções muito fortes... é verdade! E nesta altura estou ainda pior! É um defeito? Não sei... mas para mim, nesta fase, é fundamental!!!

Não vou NUNCA baixar os braços... hei-de lutar pelo que acredito até ao fim!

Somos Portugal!!!

Apesar de hoje não ser sexta feira (dia em que habitualmente deixo a minha escolha musical para o fim de semana), como amanhã é feriado deixo já a minha opção...

E porque quem me conhece sabe que o futebol faz parte de mim, no coração e agora, também no trabalho. E aqui fica a música do momento para a nossa selecção.

Em minha casa respira-se futebol, eu e o meu marido somos completamente aficionados (apesar de sermos adeptos de clubes diferentes) e agora, já temos dois filhotes completamente doidos por futebol...

Ainda ontem o mais pequeno, assim que entrou dentro do carro (quando Portugal jogava), me disse logo: "Mãe, põe a TSF, quero ouvir o jogo". É muito engraçado porque ele nunca ligou nenhuma ao futebol e há cerca de um ano a febre atacou... e atacou forte. O mais velho vive para o futebol, aliás costumo dizer que ele todos os dias vai para a escola para o futebol e nos intervalos vai às aulas...

Por isso os próximos dias vão ser vividos com muita animação e só espero que desta vez, a nossa selecção em quem depositamos tanta esperança tenha a maior força e alguma sorte, para nos brindar com um óptimo posicionamento no Euro 2016...

Viva Portugal!!!!

Como está a tua atitude hoje?

Não sei como estão vocês hoje, mas eu ando nas nuvens...

Olho para a minha vida e de fora para dentro nada mudou, mas de dentro para fora tudo mudou... e posso dizer que mudou para muito melhor...

Cansei-me de procurar as coisas certas, passei a aceitar como certas aquelas que tenho (e que são tão boas), deixei de estar sempre à procura de pessoas melhores e passei a apreciar mais as que tenho à minha volta (e são tão maravihosas), deixei de ambicionar uma posição melhor e passei a valorizar o que já conquistei (e estou numa posição tão confortável)... enfim mudei totalmente a minha atitude com a vida, valorizando o que tenho e olhando com muita tranquilidade aquilo que o futuro me reserva...

Obrigada por tudo que tenho e que é tão maravilhoso!!!

Não deixei de ter objetivos e planos para o futuro... mas deixei claramente de sofrer com a prossecução desses objetivos... tenho a certeza que o universo irá conspirar a meu favor e por isso tudo se irá encaminhar no sentido correto (que até poderá não ser aquele que eu neste momento ambiciono... mas isso não me preocupa).

Passei a viver o presente de forma muito mais intensa e não me preocupar tanto com o futuro... penso que é uma mais valia e que todos deviam pensar nisso...

Os meus pés estão preparados para o verão...

Será que é desta que vem o verão?

Por descargo de consciência fui ver o tempo no IPMA e parece que para a semana já vai chover outra vez... mas será que este ano o verão não chega?!?!?!

Pelo sim, pelo não, vou já passeando as sandálias skimmywear que tenho por casa para garantir que não ficam no roupeiro a cheirar a mofo...

E para condizer fiz também uma pulseira com os mesmos tecidos que utilizei para as sandálias... e assim fico toda a condizer...

Mais um esforço....

Estamos na semana dos testes, com as dores de barriga reforçadas, os maus feitios dos nervos e do cansaço ao rubro...

Mas tudo tem que ser "aturado" com muito mais paciência e tolerância, pois daquilo que me lembro eram realmente tempos complicados quando nós, já fartos de estudar e cansados de um ano intenso, ainda tínhamos os testes globais, aqueles em que saía a matéria toda, em que tínhamos que ir reler a matéria toda desde o início do ano...

Lá fora o sol e o calor chamavam por nós para irmos passear e brincar com os amigos, pela janela do quarto via os meus amigos lá em baixo no pátio a correr e a saltar e pensava: "mas porque será que eu tenho que estar a estudar e eles não...". É verdade que sempre fui boa aluna, o nível de exigência lá em casa era muito elevado, e embora nunca me tenham dito para ir estudar, o peso da responsabilidade que me impunham assim exigia...

Quando olho para os meus filhos tento não impor o mesmo grau de exigência, até porque tenho quase a certeza que não são os conhecimentos lectivos que vão determinar o sucesso profissional futuro dos meus filhos. Claro que as bases são fundamentais de ser bem aprendidas, umas boas bases de matemática e português serão pilares para o crescimento... mas penso que no futuro as competências pessoais vão ser muito mais valorizadas do que as competências técnicas e isso não se ensina na escola de uma forma directa.

Claro que, felizmente, na escola que os meus filhos frequentam há muito mais ensinamentos para além das competências técnicas e penso que essas sim, serão fundamentais no futuro. Penso que a valorização da individualidade, o poder do pensamento próprio e fora da caixa, a capacidade de inovar, de procurar caminhos alternativos, vai determinar o sucesso no futuro e isso não vem nos livros.

E a seguir FÈRIAS!!! Para já só para eles, mas mesmo assim já são meias férias para nós porque diminui logo o stress da manhã, eles passam a ir para os avós e por isso quando nos despacharmos é boa hora...

Podem brincar mais, podem ir para a cama mais tarde e por isso tudo vai correr bem melhor a partir do final desta semana... Pelo menos assim espero!!! :)

E que seja assim nas casas todas!!!