Um dos meus objectivos: perder 7 Kg até 31 de Outubro

Como já partilhei convosco, um dos meus objectivos, traçados de uma forma perfeitamente apaixonada e intencional, com prazos, mensuráveis, que dependem de mim e em que eu acredito totalmente, é de perder 7 Kg até dia 31 de Outubro.

Isto significa perder 1 Kg por mês, sem deslizes... até ao final de Outubro.

Desde há 3 semanas que tenho tido muito cuidado com o que como, me tenho esforçado por fazer várias refeições leves ao longo do dia, beber muita água, e voltei a fazer exercício físico.

Já me inscrevi no ginásio e estou a fazer o yoga (que contribui muito para o meu bem estar físico mas também muito para o meu bem estar mental). Além do yoga estou também a ter aulas de kizomba que adoro... e que é um momento de descontração.

Desde ontem assumi mais um compromisso... todos os dias da semana vou andar 10.000 passos contados pela minha pulseira fitbit...

E sabem as novidades?

JÁ PERDI 1 KG!!! YEAHHH!!!!

Sei que este é um problema que afecta muitas mulheres e no mercado há milhões de receitas para resolver o problema, mas a maioria não funciona...

Se andas nesta luta, partilha aqui nos comentário o que tens feito. O que funciona contigo? O que não funcionou contigo?