The show must go on!!!!

E porque hoje é sexta cá estou com a música do dia... E, depois de várias semanas de escolhas musicais, não poderia deixar de referenciar um dos grupos de música com maior musicalidade de sempre... com músicas que jamais ficarão esquecidas e com um vocalista único que na sua excentricidade e com a sua voz inimitável marcou uma geração...

Estou a falar claro dos QUEEN!

Penso que esta música foi escrita numa altura em que o Freddie Mercury já estava bastante doente, mas mesmo assim continuava a lutar contra a doença e prometia que não se ía entregar à mesma... E manteve-se sempre em cima do palco até ao fim!

Para mim é a mensagem que quero passar hoje... descubram o vosso propósito, tracem o vosso caminho e depois com calma, aproveitando muito bem cada momento desse percurso, persigam o vosso objectivo... e não desistam!!

Quando aparecerem os obstáculos lembrem-se que "The show must go on" e encontrem as várias formas de passar por cima ou contornar o obstáculo (há infinitas alternativas por isso nunca desistam!).

Empty spaces, what are we living for

Abandoned places, I guess we know the score

On and on, does anybody know what we are looking for

Another hero, another mindless crime

Behind the curtain, in the pantomime

Hold the line, does anybody want to take it anymore

The show must go on

The show must go on, yeah

Inside my heart is breaking

My make-up may be flaking

But my smile still stays on

Whatever happens, I'll leave it all to chance

Another heartache, another failed romance

On and on, does anybody know what we are living for?

I guess I'm learning (I'm learning learning learning)

I must be warmer now

I'll soon be turning (turning turning turning)

Round the corner now

Outside the dawn is breaking

But inside in the dark I'm aching to be free

The show must go on

The show must go on, yeah yeah

Ooh, inside my heart is breaking

My make-up may be flaking

But my smile still stays on

Yeah yeah, whoa wo oh oh

My soul is painted like the wings of butterflies

Fairy tales of yesterday will grow but never die

I can fly, my friends

The show must go on (go on, go on, go on) yeah yeah

The show must go on (go on, go on, go on)

I'll face it with a grin

I'm never giving in

On, with the show

Um modelito skimmywear para os dias de primavera...

Agora, finalmente, a primavera parece que veio para ficar e começam a sair dos armários as roupas coloridas, cheias de vida, fresquinhas e muito agradáveis ao corpo e aos olhos...

E, num dia de sol, lá saí eu à rua com um modelito totalmente skimmywear... na sua maioria peças feitas ainda no ano passado, mas que praticamente ainda não tinham saído do armário pois já foram feitas no início do frio e já não deu para utilizar...

E assim vos deixo aqui o modelito totalmente skimmywear (com excepção das calças de ganga).

A camisola, camisola branca em algodão com elastano, foi tingida por mim, com várias cores... e já foi lavada algumas vezes. Não perde a cor nem tinge as restantes roupas :).

camisola-tingida-a-mao

Os tenis bota, pintados à mão, com as riscas coloridas.

tenis-bota-riscas-coloridas-pintados-a-mao

O lenço de malha de poliester muito fininho, em azul água (ou verde conforme os olhos que vêem), com o pendente em pedra muito leve com um coração branco.

lenco-azul-malha-verao-com-pendente

O colete branco em malha de algodão, com corte direito o que lhe dá o modelo da moda com as pontas a cair.

colete-branco-malha-de-algodao

Por fim, e para completar o modelito, a pulseira em cordão com 4 voltas, em algodão colorido.

pulseira-cordao-de-algodao-colorido

A skimmywear tem tudo para compor o teu outfit!!!

Escolhe e personaliza o que mais gostares!

O mundo é muito melhor... acredita nisso!

"Acreditamos que há um universo algures em que as pessoas se conseguem ligar ao seu propósito... um mundo em que a maior parte das pessoas acorda de manhã sabendo que vai fazer aquilo que quer...

Um mundo em que nos conseguimos focar naquilo que realmente interessa, que nos conseguimos focar nas emoções que queremos viver e não naquelas que não queremos viver."

Pedro Vieira

É possível viver neste mundo, aqui e agora. Define o teu propósito, foca-te nisso e inspira-te a ti próprio(a)!

O Pedro Vieira e a equipa da Lifetraining inspiraram-me para uma nova vida...

Espero poder contribuir para te inspirares, partilhando todos os dias os meus pensamentos e acima de tudo pelo exemplo que dou na minha vida...

Mais um fim de semana em cheio!

Quando o tempo se passa sem grandes preocupações, tudo parece fluir melhor...

Assim foi lá em casa este fim de semana... não tínhamos grandes obrigações e por isso conseguimos estar todos os dias despreocupados, mas com grande aproveitamento de cada segundo...

Todas as manhãs foram aproveitadas por mim para fazer coisinhas giras da Skimmywear e deixo-vos já aqui a primeira das obras de arte que fiz :).

tenis-bota-branco-estrelas-pretas-e-prata

Este fim de semana, demos uns bons passeios na praia, apanhámos sol sentados na esplanada enquanto bebíamos umas imperiais, tivemos boas conversas (aproveitei para aplicar o coaching ao meu marido, aos meus filhos e aos meus amigos)... e por fim, na segunda, mais uma tarde com amigos lá em casa, uns petiscos na mesa, um bom vinho... música a acompanhar e os primeiros mergulhos na piscina...

É tão bom viver e aproveitar totalmente o aqui e o agora!!!

Aproveita ao máximo a tua vida!!!

O curso de coaching que fiz no início deste mês foi todo acompanhado pela música It's my life - Bon Jovi... à primeira vista é apenas uma música, mas as mensagens que contém são fortíssimas e realmente reveladoras daquilo que é, hoje, a minha visão da vida.

Aproveita a vida ao máximo... 

nunca se sabe quando ela vai acabar e por isso é mesmo para aproveitar enquanto estamos vivos!

E por outro lado a vida é tua... faz as tuas escolhas e luta pelo que queres! Não te queixes dos outros pois a responsabilidade da vida é tua. Tu podes controlar o que fazes e a forma como reages aos eventos exteriores (esses sim, muitas vezes fora do teu controlo!). 

Assume totalmente a responsabilidade da tua vida 

e sentir-te-às muito mais livre e leve!!!

It's my life

It's now or never

I ain't gonna live forever

I just want to live while I'm alive

My heart is like an open highway

Like Frankie said

I did it my way

I just wanna live while I'm alive

O tempo é um bem precioso

Estou sempre a ouvir: "Ah!!! Gostava tanto de fazer isso, mas não tenho tempo...".

O tempo é verdadeiramente um bem escasso, mas que não gerimos, na maior parte dos casos, devidamente pois, deixamo-lo passar entre os dedos, sem o aproveitarmos ao máximo.

Dizem os estudos que no nosso dia-a-dia apenas aproveitamos cerca de 20% do nosso dia em coisas que realmente são úteis... isto para mim foi assustador de ler e confesso que me obrigou a tomar muito mais atenção ao que faço e como passo o meu tempo...

Para quem não tem esta noção, sugiro que faça durante uma semana uma agenda diária muito pormenorizada, em que contabilize todos os tempos (até os 5 minutos que esteve no café a queixar-se da vida ou a dizer mal dos colegas) e depois analise cuidadosamente se está dentro da estatística dos 20% ou não.

Para além de várias outras tentativas de melhor o aproveitamento do meu dia, estou neste momento a tentar diminuir o número de horas de sono... sempre ouvi dizer que se tem que dormir 8 horas e eu confesso que como adoro dormir, ultrapassava até estas 8 horas algumas vezes... mas depois oiço pessoas que dormem 5 ou 6, e são saudáveis e felizes... Será que não estou a desperdiçar parte da minha vida por dormir tanto?

Ando agora numa luta matinal com a preguiça para me levantar mais cedo. A preguiça tem levado a melhor... mas não é por muito tempo... vou apontar para as 7 horas de sono e ver como corre...

Entretanto tenho aproveitado os meus fins de semana para voltar aos meus hobbies, que é tempo muito bem aproveitado. Não só me permite andar vestida com coisas giras (e eu sou muito vaidosa!), como durante o processo de criação e a fazer as peças divirto-me imenso. Sinto que estou a ginasticar o cérebro de uma forma que normalmente não utilizo na minha vida profissional.

Como o fim de semana passado finalizei mais uns ténis pintados à mão que deixo aqui para vocês...

tenis-bota-roxos-com-estrelas/

Tu és o único responsável...

É fácil olhar à volta e arranjar mil desculpas para a vida não correr bem, para não conseguires alcançar os teus objectivos, para teres acordado mal disposto, para teres passado o dia irritado e para teres ido para a cama cansado...

Mas normalmente estas desculpas estão sempre lá fora... é sempre o mundo que está a conspirar contra ti, são sempre os outros que estão concentrados em lutar contra ti, é sempre um factor exterior que te impede de ir em frente, algo com que não consegues lutar eu que te vence sempre...

Enfim... sabes o que te digo:

STOP IT!!!! 

PÁRA DE CULPAR TUDO E TODOS DOS TEUS MALES!!!!

ESTÁ TUDO DENTRO DE TI!!!

Está tudo dentro de ti. Tu tens capacidades interiores muito para além daquilo que conheces e para além daquilo em que acreditas e por isso procura dentro de ti as soluções.

A felicidade está dentro de ti, e ao contrário do que possas imaginar, não há nada que possas encontrar cá fora que te faça feliz, se no teu interior não estiveres resolvido e preparado para receber essa felicidade.

"Elimina a escuridão e negativismo em ti próprio" e vais ver a diferença que isso fará na tua vida...

Para isso proponho um exercício a cada um de vocês:

Durante 1 semana experimenta não verbalizar pensamentos negativos sobre a vida, sobre o que te acontece, sobre o que está à tua volta e sobre os outros. Se caírem na tentação, voltem a contar uma semana desde esse momento... até conseguirem estar uma semana... 

Depois partilhem comigo o resultado!

Chinelos decorados Skimmywear

Hoje é dia de apresentar os produtos de skimmywear, e como neste domingo foi o primeiro dia em que a primavera realmente se fez sentir, aqui deixo alguns exemplares dos chinelos que já fiz...

A oferta é variada e acima de tudo é totalmente personalizável, por isso diz-me como gostas e que cores precisas e poderei propor um modelo só para ti...


chinelos-simples-com-flor-decorativa - 9,90€




Chinelos coleção urban - 14,90€





Chinelos coleção glamour - 19,90€

O Pedro e o fio mágico

Este fim de semana, como o meu filho mais velho anda a passar uma fase difícil, de constante insatisfação, pois quer sempre mais do que tem, quer sempre estar onde não está e com as pessoas com que não está, resolvi contar-lhe a história do Pedro e do fio mágico.

O meu filho percebeu a história e penso que ficou a pensar nela... embora no dia a seguir tenha continuado insatisfeito já me disse: "Oh mãe, estou a ser um bocadinho o Pedro, não estou?" Eu sorri para ele e pensei que a consciência disso já é um maravilhoso princípio... Penso que ele está no bom caminho!!!

Não sei se já conhecem, mas aqui fica pois penso ser muito importante e espero que seja útil para as vossas crianças...

Pedro era um menino muito alegre. Toda a gente gostava dele: a família, os professores e os amigos. Mas ele tinha um ponto fraco. O Pedro não conseguia viver no presente. Não aprendera a apreciar o processo da vida. Quando estava na escola, sonhava em ir lá para fora brincar. Quando estava a brincar, sonhava com as férias de Verão. O Pedro passava os dias a sonhar acordado, sem tempo para saborear os momentos especiais que preenchiam a sua vida. Um dia de manhã, o Pedro estava a passear na floresta próximo da sua casa. Como se sentia cansado, decidiu descansar numa clareira e acabou por adormecer. Passados uns minutos apenas, ouviu alguém chamá-lo. «Pedro! Pedro!», gritava a voz estridente lá do alto. Quando abriu os olhos apanhou um susto ao ver uma mulher de pé à sua frente. Ela devia ter mais de cem anos e os seus cabelos brancos como a neve ultrapassavam, em comprimento, os ombros, como um cobertor de lã. Na mão enrugada, a mulher tinha uma bolinha mágica com um furo no meio, por onde passava um comprido fio dourado.
» Disse ela: «Pedro, este é o fio da tua vida. Se puxares o fio um bocadinho, uma hora passará em segundos. Se puxares com força, vários dias passarão em minutos. E se puxares com toda a tua força, meses, e até anos, passarão numa questão de dias». O Pedro ficou excitado com esta descoberta. «Posso ficar com ele?», perguntou. A velhinha baixou-se e deu ao menino a bola com o fio mágico.
»No dia seguinte, o Pedro começou a ficar irrequieto e entediado, durante as aulas. De repente, lembrou-se do seu brinquedo novo. Assim que puxou o fio um bocadinho, encontrou-se em casa, a brincar no jardim. Apercebendo-se do poder do fio mágico, o Pedro rapidamente se cansou de ser um menino de escola e desejou ser adolescente, com todas as aventuras que essa fase da vida lhe traria. Portanto, pegou na bola e puxou o fio dourado com força.
»De repente, ele era um adolescente, com uma namorada muito bonita chamada Eliza. Mas nem assim o Pedro estava satisfeito. Nunca aprendera a saborear o presente e a explorar as simples maravilhas de cada fase da vida. Em vez disso sonhava em ser adulto. Portanto, tornou a puxar o fio e passaram-se muitos anos num instantinho. Agora, ele transformara-se num adulto de meia-idade. Eliza era sua mulher e o Pedro estava rodeado de um bando de filhos. Mas o Pedro reparou noutra coisa. O seu cabelo, outrora preto retinto, começara a ficar grisalho. E a sua jovem mãe, que ele tanto adorava, tornara-se velhinha e frágil. Mas nem assim o Pedro conseguia viver o presente. Nunca aprendera a fazê-lo. Portanto, tornou a puxar o fio mágico e esperou que as mudanças acontecessem.
»O Pedro viu-se na pele de um homem de noventa anos. Os seus cabelos pretos e grossos estavam brancos como a neve e a sua jovem mulher Eliza também envelhecera e morrera uns anos antes. Os seus queridos filhos tinham crescido e saído de casa, para viverem as suas próprias vidas. Pela primeira vez em toda a sua vida, o Pedro percebeu que não parara para aproveitar as maravilhas de viver. Nunca fora à pesca com os filhos, nem dera um passeio ao luar com Eliza. Nunca plantara um jardim, nem lera um daqueles livros maravilhosos que a sua mãe adorava ler. Pelo contrário, passara pela vida a correr, sem nunca descansar para ver tudo o que havia de bom à sua volta.
»O Pedro ficou triste com esta descoberta. Decidiu ir dar um passeio pela floresta, como costumava fazer em criança, para esclarecer as ideias e consolar o espírito. Ao entrar na floresta, reparou que os pequenos rebentos da sua infância se tinham transformado em imponentes carvalhos. A própria floresta amadurecera e tornara-se um paraíso natural. Deitou-se numa clareira e caiu num sono pesado. Passado um minuto, ouviu alguém chamá-lo. «Pedro! Pedro!», gritava a voz. Ele olhou para cima, espantado, e viu que era precisamente a velhinha que lhe dera a bola com o fio dourado, há tantos e tantos anos. «Gostaste da minha prenda especial?», perguntou ela. O Pedro respondeu sem hesitação. «No início, achei-a divertida, mas agora detesto-a. A minha vida inteira passou-me diante dos olhos sem eu ter oportunidade de a aproveitar. Sim, teria vivido momentos tristes a par com momentos alegre, mas não tive oportunidade de viver nenhum deles. Sinto-me vazio por dentro. O dom de viver escapou-se-me por entre os dedos.» Disse a velhinha:«És muito ingrato mas, apesar disso, vou conceder-te um último desejo.» O Pedro pensou por uns instantes e, depois, apressou-se a responder: «Quero voltar a ser um menino de escola e tornar a viver a minha vida.» e adormeceu novamente. Acordou outra vez com uma voz a chamá-lo e abriu os olhos. «Quem será desta vez?», interrogou-se. E, de repente, viu a mãe junto da sua cama. Era jovem saudável e radiosa. O Pedro apercebeu-se que a estranha mulher da floresta lhe concedera, de facto, o seu desejo e que ele regressara à sua vida anterior. «Despacha-te Pedro. Dormes demasiado. Os teus sonhos vão fazer-te chegar tarde à escola se não te levantares imediatamente», repreendeu a mãe. Escusado será dizer que o Pedro se levantou de um salto, nessa manhã, e começou a viver a sua vida como esperara. O Pedro teve uma vida preenchida, cheia de deleites, alegrias e triunfos, mas essa vida começou depois de ele parar de sacrificar o presente em nome do futuro e decidir viver o momento presente.

Serei sempre uma romantica... e a música é uma óptima forma de alimentar o romance...

Numa altura em que sinto que a vida começa a fazer mais sentido, em que ponho em causa muitos hábitos por perceber que não fazem tanto sentido como eu pensava, há uma coisa que cada vez tenho mais certeza... encontrei a minha alma gémea há uns anos atrás, tenho feito com ele um caminho maravilhoso e apesar de todos os obstáculo estamos juntos e cada vez mais fortes.

Os filhotes vieram trazer mais elo de ligação muito forte que nos permite partilhar uma vida a 4, recheada de momentos bons, de muito amor e carinho... O fim de semana passado, no encontro de famílias de preparação para a 1ª comunhão, estivemos a debater se a nossa família fosse uma árvore como seria... junto com os meninos, acabámos por desenhar uma árvore com raízes muito profundas e entrelaçadas, pois sentimos que é a no entrelaçar de nós os 4 que está a nosso força enquanto família.

É tudo perfeito? Claro que não... mas a perfeição não existe e temos que aceitar também os obstáculos como dádivas que nos permitem crescer e fortalecer ainda mais as nossas raízes.

Obrigada maridão e filhotes, pela paciência e pela compreensão. Sei que nem sempre é fácil, mas juntos será muito mais fácil. Um por todos e todos por um!!! :)

Contigo É Simples

Like Us

Sei que contigo

Eu não estou sozinho

Sinto que somos um

Neste caminho

Venha quem vier

Haja o que houver

Sabes bem

Que estarei sempre ao teu lado

És quem me dá o tom

Tu fazes de mim quem sou

Yoga, a minha ajuda fisica, mental e espiritual...

Como já partilhei convosco, estou no caminho de melhorar a minha saúde física (e também mental e espiritual mas não é sobre isso que quero falar hoje).

Quero alcançar um corpo mais esbelto, sem a barriguinha que me acompanha agora, e que eu não gosto.

Para isso tenho tido cuidado com a alimentação, tenho bebido mais água e tenho feito mais desporto. De tudo o que tenho feito, a maior parte das coisas sinto-as como uma obrigação porque não me dão especial prazer: tenho que comer várias vezes ao dia coisas mais leves que não engordem (tipo legumes que não me sabem a nada), tenho que beber água (mesmo que não tenha sede, e o que é a maior parte das vezes) e tenho que fazer desporto...

Embora esteja a conseguir manter, em esforço, todos os pontos a que me propus...

O fazer desporto tem sido para mim o ponto mais fácil deles todos e, embora não me meta em coisas muito dolorosas, adoro dar uma boa caminhada em boa companhia e enquanto converso vou ginasticando as pernas. O meu desporto favorito, sem sombra de dúvidas, é o Yoga.

Diz-se que no desporto custa a ir, mas quando se sai é que nos sentimos bem... mas o Yoga para mim já me cria entusiasmo antes de ir...consegue tirar-me da cama mais cedo para garantir que não chego tarde...

Este tenho a certeza que não vou abandonar porque adoro... saio de lá fisicamente cansada, não de cardio, mas muscularmente o Yoga é exigente, mas saio tão calma e tranquila...

Penso que na vida temos mesmo que encontrar os nossos queros... porque os tenho que mais cedo ou mais tarde vamos desistir deles...

Para o meu yoga pintei uma t-shirt que penso ter ficado muito fixe e partilho aqui convosco e saber a vossa opinião... (Não olhem para os pneus que esses vão sair em breve :)).

camisola-branca-yoga-pintada-a-mao

O peso ainda não teve mais melhorias (já perdi 1Kg face à situação inicial)... no fim de semana que passou fiz algumas asneiras alimentares e isso teve um reflexo imediato na balança. Esta semana está a servir para recuperar o fim de semana...

Segundo dizem são precisos 21 dias para enraizar novos hábitos e por isso espero que estes da comida e da água se enraízem mesmo, para não os abandonar tão cedo... quero mesmo chegar aos 55 Kgs e para isso é fundamental manter estes 3 hábitos saudáveis.

Já experimentaram o Yoga? Então experimentem...

Onde colocamos o nosso foco, flui a nossa energia

"O segredo da felicidade é simples: descobre o que gostas realmente de fazer e, depois, canaliza todas as tuas energias nesse sentido.

Assim que o fizeres, terás uma vida rica e todos os teus desejos se concretizarão fácil e graciosamente."

No livro, O Monge que vendeu o Ferrari

Realmente para onde colocamos o nosso foco, flui a nossa energia... e isso muda completamente aquilo que recebemos do universo.

Estou a ler este livro, O Monge que vendeu o Ferrari, e estou realmente a gostar muito porque faz-me realmente repensar as minhas prioridades... eu não sou uma pessoa que dê muita importância aos bens materiais, mas para mim o reconhecimento e o sentir-me importante para os outros é uma necessidade muito premente.

Mas será que o estou a fazer da melhor forma? Será que o estou a procurar no sítio certo?

Para mim, neste momento, o que gosto realmente de fazer está muito claro. Eu quero ajudar os outros a encontrar caminhos que os levem a serem felizes (seja lá isso o que for no mundo deles)... pode parecer um objectivo muito altruísta, mas não é... é na verdade até egoísta porque eu quero isto porque isso me faz feliz, me faz sentir importante, me faz sentir reconhecida pelo outros....

Eu quero chegar ao fim da minha vida e sentir que fiz a diferença na vida de algumas pessoas. Quero que o mundo não fique igual a como se eu não tivesse existido... já houve alturas em que eu tive a esperança que ía mudar o mundo todo (coisas da juventude). Agora continuo a queres mudar o mundo, mas sei que basta impactar um pequeno universo que isso já me fará feliz...

Tenho a sorte de já ter sentido este feedback de algumas pessoas... pessoas que ouviram as minhas palavras, a quem elas bateram lá no fundo e que fizeram a diferença. Por isso eu tenho a certeza que sou capaz... agora é continuar a fazer mais e cada vez melhor, pois estas ferramentas que aprendi no curso de coaching têm sido muito úteis.

Será que para isso é necessário ter um alto cargo numa empresa? Claro que não... é preciso estar perto das pessoas, estar disponível para as ouvir, dar-lhes a atenção que elas merecem e ajudar na procura de melhores caminhos...

É nisso que me vou concentrar nos próximos tempos e deixar de lado as ambições profissionais mais altas... claro que alterando os processos internos da empresa que não funcionam bem também melhoraria a vida de algumas pessoas, mas se não consigo ir por aí vou pelo lado das pessoas e da influência (espero que boa!) que posso exercer sobre elas...

Por mais que os obstáculos da vida me tentem fazer desistir, eu não vou desistir! Estou acima disso tudo e a minha felicidade é o meu foco, e é para aí que a minha energia vai fluir.

Eu não vou desistir!!!

E quando se fecha uma porta... abre-se sempre uma janela

O final da semana passada foi difícil porque, agora que eu começava a traçar o meu caminho acreditando de forma convicta que já tinha decidido o que queria fazer, lá veio alguém colocar mais um obstáculo...

Claro que os caminhos mais difíceis são aqueles que nos dão o maior prazer, até porque é no caminho que está a alegria e não no destino, mas escusava de ser tão duro... claro que não vou desistir, claro que não vou baixar os braços, apenas o vou fazer de uma forma mais tranquila, mais observadora e menos ativa.

Não está de acordo com o que eu penso ser o meu comportamento mais natural, mas como aprendi recentemente, nós somos o que queremos ser. Poderemos ser de todas as formas, é só uma questão de activarmos os recursos que temos escondidos dentro de nós...

E entretanto há males que vêm por bem porque agora posso relaxar um pouco a minha cabeça e pensar um pouco no que há para além do trabalho... vou-me dedicar mais à família que o meu filho mais velho bem precisa de atenção e vou-me voltar a dedicar aos meus trabalhos manuais que já estou a ressacar...

Para me lembrar deixo aqui duas peças que fiz recentemente e que gosto muito...








mala-verde-em-malha-e-tecido-floral-colorido/ 






















camisola-preta-pintada-com-noite-estrelas/

As crianças e a primeira comunhão...

O meu filho mais velho vai fazer a primeira comunhão em breve. O colégio onde anda é católico, mas não obriga a que os miúdos sigam obrigatoriamente a religião. Deixei ao Ricardo a escolha se queria ou não dar este passo, e ele, depois de algumas sessões de preparação, em que eu espero tenha percebido o que ia fazer, respondeu-me que sim de forma muito decidida.

Ontem fomos para uma quinta, em modo de retiro das famílias como preparação para esse grande momento... foi um dia de reflexão, mas muito divertido, com dinâmicas de família muito bem organizadas, recheado de bons momentos em família...

Eu adorei o dia e adorei a missa explicada... penso que o Padre Carlos é muito bom!!! E tem imenso jeito para as crianças...

Claro que para os miúdos foi mais um dia com os colegas, de muita brincadeira e toda a área espiritual ficou um pouco posta de lado...

Será que eles já percebem, com 8 anos, o significado do que vão fazer? Será que é mesmo por convicção ou apenas porque os amigos também vão fazer e assim há uma festa de que eles vão fazer parte?

Ontem tive uma conversa com ele sobre o significado de seguir a Deus, e sobre o que isso deveria querer dizer para ele... pedi-lhe também que hoje continuasse a conversa com a Irmã Clara (a pessoa que o está a acompanhar na preparação para a primeira comunhão) para ver se ele percebe se quer mesmo seguir este caminho ou se apenas está a fazer a primeira comunhão porque é giro e porque os amigos vão fazer...

Claro que hoje pode querer e daqui a um mês mudar de ideias, mas pelo menos eu gostava de que hoje fosse convicto. Ou senão que não fosse fazer a primeira comunhão só porque sim...

Será que estou a ser demasiado exigente com uma criança de 8 anos? Que seja demasiado consciente numa decisão que ainda não está suficiente madura para tomar?

Enfim... vou deixar andar e com calma ir falando com ele... também não posso fazer muita pressão, senão pode ter o efeito de ele desistir só para não me ouvir...

Vai um pezinho de dança?

E hoje é sexta-feira... dia de música, de ir dançar e de nos divertirmos muito (COMO SEMPRE!!!)

Depois de algumas aulas de kizomba muito divertidas, acompanhada por uma das pessoas mais especiais da minha vida (o meu marido), era impossível não pensar nesta música... transpondo obviamente para o sexo masculino... :)

Por vezes quando nós discutimos

E na raiva eu te digo coisas que até magoam

Sim, eu digo tantas coisas feias

Alguns nomes nós chamamos

Mas depois eu me arrependo

Sim, não liga não

O que na raiva eu te digo

Pois é ela a falar por mim

Não liga não

Pois na verdade o que eu sinto é que tu

Tu pra mim és a única mulher que me completa

Ficar sem ti um segundo me inquieta

Tu pra mim és a única mulher que me satisfaz

E com apenas um abraço me desmonta

Por vezes já magoada dizes que vais embora

E eu no meu orgulho digo “vai…”

Demonstro não me importar se tu já não queres ficar

Mas a cena é diferente, pois por dentro eu choro

Não liga não

O que na raiva eu te digo

Pois é ela a falar por mim

Não liga não

Pois na verdade o que eu sinto é que tu

Tu pra mim és a única mulher que me completa

Ficar sem ti um segundo me inquieta

Tu pra mim és a única mulher que me satisfaz

E com apenas um abraço me desmonta

Mas acredita que és a única que me faz sentir assim

Não existe uma, uma outra que me faz igual a ti

Mas eu finjo que se eu te perder, finjo que eu vou ficar bem

Mas a verdade é que tu

Tu pra mim és a única mulher que me completa

Ficar sem ti um segundo me inquieta

Tu pra mim és a única mulher que me satisfaz

E com apenas um abraço me desmonta

Eu não sou capaz?!?!?! Ai sou, sou...

Há uns dias atrás tive um almoço com uma amiga e a certa altura falávamos de trabalhos manuais e a resposta dela foi muito rápido...

- Eu não sou capaz, eu não tenho jeito nenhum para isso...

Fruto do meu estado de observação atual, olhando para tudo à luz do coaching, comecei logo a pensar: "uhm!!! Convenceste-te disso quando eras nova por alguma razão, e agora não queres sair da tua zona de conforto com medo de arriscar!"

E comecei a fazer perguntas... Que tipo de trabalhos manuais já tentaste? Como te sentes nestas tarefas? O que gostavas de fazer que achas que não és capaz? Já fizeste alguma coisa em trabalhos manuais que te tenha saído bem?

E com esta última pergunta a conversa desbloqueou, porque me começou a falar de uma prenda que tinha dado ao namorado e que tinha sido ela a fazer. Tinha preparado os moldes todos e tinha ficado espectacular... os olhos dela brilhavam quando relatava esta experiência e eu apenas precisaei de fechar o tema dizendo...

- Ok, então até és capaz! Já fizeste uma vez e correu muito bem... agora é só repetir esta experiência porque já tens a prova que és realmente capaz!

E a conversa continuou noutros sentidos, mas tenho a certeza que e o bichinho de que é capaz ficou lá... :)

Relativamente a este tema, penso que a minha história de construção da Skimmywear é muito demonstrativa daquilo que pensamos de nós e daquilo que realmente somos capaz...

Eu sempre ouvi, desde pequena, que era uma pessoa muito racional, com pouca criatividade e que era mesmo feita para ser engenheira, para me dedicar a profissões do foro lógico e racional e que nunca pensasse em situações mais abstractas que puxassem pela imaginação e pela criatividade...

E realmente, enquanto estive na escola, sempre fui muito boa aluna, principalmente a todas as disciplinas que implicavam tarefas de lógica e raciocínio (matemática, física, química, etc).

E sempre segui este caminho sem questionar...

No entanto há 2 anos atrás, decidi que ia começar com um hobby que estava oprimido dentro de mim, mas que queria mesmo fazer... (já vinha de míuda pois, na adolescência adorava fazer colares e desenhava roupa, tendo inclusivamente desenhado o meu vestido da festa dos 18 anos que depois foi feito por uma costureira.)

E fui tirar um curso de costura e passei horas na internet a consultar tutoriais de como fazer bijuteria, malas e roupa....

Se eu olhar hoje para trás, já fiz mais de uma centena de peças... se eu acreditava que era capaz de fazer as peças que já faço hoje, com a qualidade que faço... não, nunca pensei porque eu estava também convencida que não era capaz, que não tinha jeito...

Deixo aqui a minha t-shirt do gato que já é do ano passado, mas que eu adoro... foi das primeiras que desenhei e pintei... "Eu, pintar? Nunca tive jeito nenhum... " :).

Para aqueles que estão neste momento a pensar que não são capazes de alguma coisa,

 acreditem que são. 

Os recursos estão todos dentro de nós, 

só temos que os puxar para fora e acreditar que somos capazes

A sair das rotundas da vida...

Uma das metáforas que fez mais sentido para mim nos últimos dias, foi o ouvir falar em como nós entramos em rotundas na vida e depois não conseguimos sair de lá de dentro...

Acontece comigo e penso que acontece com todas as pessoas... temos um desafio e, depois de algumas tentativas para resolver a questão, o transformamos num problema que achamos impossível de resolver... e começamos com o discurso de "já tentei de tudo...", "não sou capaz de mudar...", "não há solução...", "o problema nem sou eu, são os outros...", "tenho mesmo pouca sorte...".

E o que são estas frases? Sou eu a andar na rotunda e não querer sair...

A consciência disto, e a capacidade de reconhecer quando nos encontramos numa rotunda, já é meio caminho andado para encontrar a saída...

Pois é neste ponto que me encontro. Muito observadora relativamente aos meus comportamentos, para garantir que quando entro dentro de uma rotunda, consigo sair à segunda ou terceira volta...

Se vocês se encontram também numa rotunda e não sabem como sair, pensem o que estão a ganhar em se manterem na rotunda... se o que estão a ganhar for muito importante para vocês e superior ao que estão a perder, então deixem-se estar. Senão, procurem outras formas de conseguirem o que estão a ganhar e façam como faria o chinês... SAIAM DA ROTUNDA!!!!

Se vos for mesmo muito difícil sair da rotunda, podem ligar-me que posso ajudar-vos! 

Se realmente quiseres sair da rotunda, tu consegues!!!

Mas o primeiro passo é ficar muito atento(a) aos nossos comportamentos!!! 

Um dos meus objectivos: perder 7 Kg até 31 de Outubro

Como já partilhei convosco, um dos meus objectivos, traçados de uma forma perfeitamente apaixonada e intencional, com prazos, mensuráveis, que dependem de mim e em que eu acredito totalmente, é de perder 7 Kg até dia 31 de Outubro.

Isto significa perder 1 Kg por mês, sem deslizes... até ao final de Outubro.

Desde há 3 semanas que tenho tido muito cuidado com o que como, me tenho esforçado por fazer várias refeições leves ao longo do dia, beber muita água, e voltei a fazer exercício físico.

Já me inscrevi no ginásio e estou a fazer o yoga (que contribui muito para o meu bem estar físico mas também muito para o meu bem estar mental). Além do yoga estou também a ter aulas de kizomba que adoro... e que é um momento de descontração.

Desde ontem assumi mais um compromisso... todos os dias da semana vou andar 10.000 passos contados pela minha pulseira fitbit...

E sabem as novidades?

JÁ PERDI 1 KG!!! YEAHHH!!!!

Sei que este é um problema que afecta muitas mulheres e no mercado há milhões de receitas para resolver o problema, mas a maioria não funciona...

Se andas nesta luta, partilha aqui nos comentário o que tens feito. O que funciona contigo? O que não funcionou contigo?